بنوتة مصرية
السلام عليكم,
لقد قمت بإنشاء منتدى رائع على خدمة Ahlamontada.com و أتشرف بدعوتك للإلتحاق بمنتداي و التسجيل فيه.
المنتدى على هذا الرابط http://hoda150.alhamuntada.com

المدير العام للمنتدى
http://hoda150.alhamuntada.com

بنوتة مصرية

كل احتياجات البنات واسرارها
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
كل مايخص البنات واسرارها من مطبخ وميك اب وصحة وجمال ورشاقة ووظيفة وعناية بشعر والبشرة
لو بتدوري على صحبة و لمة و كلام من القلب و بسمة، و محتارة تروحي فين، هتلاقي منتدانا بنوته مصريه موجودة فيها ايادى بالخير ممدودة: يلا تعالي مع احلى صحبة دنيا ودين!
بتحفظى القران وتنسى شوفى الرسول قال ايه حفظ القران كله زي الفاتحة بالظبط
ذودى دخلك من البيت وبيع أي حاجة بسرعة وبسهولة أدخل و اعمل عضويه الان مع ماى واى
البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك.
الدنيا لا تساوي ان تحزن او تقنط من مشاكلها او ير تفع ضغط دمك من همومها
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم*
حيل بسيطه تساعدك في التخلص من الوزن الزائد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعرف احسن حاجه تخليك تخس ايه هيا؟؟؟ اربع حاجات لو حققتهم فعلا وبذمة هتخس .... وممكن تستغنى عن واحده منهم وتكسفها فى الباقى ....
زنجبيل مطحون قدر 50 جرام مع كمون مطحون 50 جرام على نصف كوب ماء عليه ملعقة صغيرة من الخل ويشرب ذلك عند الشعور بالألم.

شاطر | 
 

 كيفية تناول كبسولات التخسيس بشكل صحيح وفعال:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 335
نقاط : 984
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/09/2013
العمر : 46

مُساهمةموضوع: كيفية تناول كبسولات التخسيس بشكل صحيح وفعال:   السبت نوفمبر 16, 2013 5:43 pm


1- تناول الكبسولات مع كوب ماء دافئ حيث يساهم في اذابة الكبسولات سريعا بالمعده
2- بالنسبة للشاي او القهوة اذابة الكيس بنصف كوب ماء ساخن 80 مل وتركه يهدأ قليلا ثم تناوله وتناول كوب ماء كبير بعده
3- جميع الانواع يتم تناولها قبل الافطار ب 30-45 دقيقة لاعطاء المنتج فرصة التفاعل مع الجسم
4- تناول افطار جيد مثل ربع قطعة من الخبز مع بيضة او جبنة او شريحة مرتديلا وكوب من القهوة او الشاي بدون سكر او بدايت سويت
5- تناول وجبة صغيرة كل 4 ساعات حتى يتم تحفيز الجسم على الحرق اكثر مهما كان لديك احساس بالشبع وليس معنى ذلك انها وجبة متكاملة ممكن الاقتصار على خيار او خس كوجبة سناك
6- تناول وجبة غداء تشتمل على اي نوع من اللحوم مطهوة بالبخار او مشوية منزوعة الدهون مع طبق من الخضار قليل الدسم مثل الكوسة او طبق سلطه بدون ملح او طماطم او جزر
7- عدم اهمال وجبة العشاء ابدا وممكن ان تقتصر على علبة زبادي قليل الدسم او قطعتين فاكهة او بيضة مسلوقة او شريحة مرتدلا او علبة تونة صغيرة بالماء او الزيت
8- تناول كوب كبير من الماء قبل الوجبات لتحفيز طرد الدهون خارج الجسم والمحافظة على نضارة البشرة والشعر حيث يلزم الجسم 12 كوب يوميا
9- تقليل السعرات الحرارية الاضافية من خلال الفواكه عالية السعرات مثل التمر او المانجو او التفاح او العنب او البرتقال او اضافة السكر والعسل والمحليات الصناعيه للمشروبات
10- الفاكهة المسموح بها قطعة شمام او قطعة بطيخ او مشمش او نصف برتقاله او 5 حبات فراولة
ممارسة رياضة المشي على الاقل 3 مرات بالاسبوع ان امكن يسرع في عملية نزول الوزن وايضا الحفاظ على صحة الجسم وضمان عدم عودة الوزن مرة اخرى
11- عند تناول نوعين مختلفين من ادوية التخسيس الرجاء ترك فترة بين النوعين حوالي اسبوع حتى يستجيب الجسم للمنتج الاخر ولا يتم تعطيل عمل عملية الايض بالجسم
12 - الغذاء الصحي المتوازن اقصر طريق لنزول الوزن وضمان عدم عودته مرة اخرى
13- جميع ادوية التخسيس هي ادوية مساعدة وليست اقراص سحرية بالتالي لن ينقص الوزن مرة واحده ولكن تدريجيا ويختلف معدل النزول من شخص للاخر على حسب الاستجابة للدواء ومعدل الحرق بالجسم واتباع التعليمات السابقة بشكل صحيح بالاضافة الى كمية السعرات الحرارية والنشاط الجسدي اليومي
14- جميع الادوية هنا امنة ليس لها اثار جانبيه على الاشخاص العاديين ماعدا التحذيرات الوارده بخصوص اصحاب الامراض مثل القلب او الضغط العالي والسكر او الغدة الدرقية او امراض الكلى او الحامل والمرضع والاقل سنا من 18 عام والاكبر سنا من 65 عام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hoda150.alhamuntada.com
 
كيفية تناول كبسولات التخسيس بشكل صحيح وفعال:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنوتة مصرية :: رشاقة وصحة البنوتات :: رشاقتك هنا يا بنوتة-
انتقل الى: